Żyjemy w czasach, kiedy zdecydowana większość osób dorosłych zgłasza zapotrzebowanie na wizyty u psychoterapeuty.

Dlaczego tak się dzieje, że potrzebna jest nam psychoterapia? Ponieważ żyjemy w ogromnym pędzie.

Ludzie chcą zarobić dużą ilość pieniędzy.

Biegamy ze stanowiska na stanowisko, aby móc zarobić na swoje i swoich bliskich potrzeby.
Nie jest to spowodowane tym, że chcemy mieć coraz więcej.
Jest to raczej spowodowane tym, że ceny wokół coraz bardziej idą w górę.
Jeżeli chcemy mieć co jeść, to musimy pracować - logiczne.

Przy czym brakuje nam jednak czasu na odpoczynek, na regenerację.

Jesteśmy coraz bardziej zestresowani, a co za tym dalej idzie, jesteśmy bardzo nerwowi.

To dalej prowadzi do tego, że jest nam potrzebna osoba, która jest w stanie wyprowadzić nasze nerwy na dobrą drogę.

Dlatego nie ma się czemu dziwić, że coraz częściej potrzebna jest nam pomoc psychoterapeuty, który powie nam, czy będzie nam potrzebna terapia indywidualna lub też terapia grupowa. Czasem może okazać się, że dobrym wyjściem będą spotkania w grupie, aczkolwiek nie każdy ma na tyle dużo w sobie odwagi, aby na forum opowiedzieć o swoich problemach, o swoich nerwach. Czasem mogą pomóc tylko spotkania jeden na jeden.
Niezależnie od formy spotkań - najważniejsze, aby te spotkania pomogły.

Nerwy niepotrzebnie odbijają się potem na relacjach z innymi osobami, nawet z członkami naszej rodziny.

Warto więc zadbać o ich poprawną formę, aby pogoń za pieniądzem nie spowodowała całkowitego rozpadu naszej rodziny.Tak na prawdę to każdy człowiek w jakimś okresie swojego życia potrzebuje pomocy psychologa, czy nawet psychoterapii.
Tylko nie każdy korzysta z takiej pomocy mając problemy typu psychologicznego.

Przynajmniej tak jest w naszym kraju.

Większość ludzi w Polsce woli żyć w cierpieniu i dusić w sobie dręczące ich problemy natury psychologicznej niż pójść do psychologa lub psychoterapeuty. A szkoda, bo psychoterapia jest dobrą metodą psychologiczną.

I potrafi znacznie podnieść jakość zdrowia psychicznego.

A tym samym podnieść ogólnie jakość życia pacjenta.

Psychoterapia indywidualna i terapia grupowa może pomóc poradzić sobie z dokuczliwymi zachowaniami, emocjami, myślami, obsesjami.

Tym bardziej, że techniki psychoterapeutyczne są oparte na dowodach naukowych.
Istnieją różne techniki i formy psychoterapeutyczne.
Jedno co je łączy, to nakaz regularnego spotykania się z terapeutą lub z psychologiem i grupą terapeutyczną.

Będąc u psychologa lub psychoterapeuty nie musimy obawiać się rozgłosu, gdyż jest to zawód zaufania publicznego.

Bo specjalista taki podobnie, jak lekarz, czy prawnik nie będzie na prawo i lewo wydawał powierzonych mu podczas wizyty tajemnic.

Sam zawód psychoterapeuty i psychologa nie jest zawodem nowym.
Już w starożytności np.
Arystoteles formułował teorie psychologiczne.

Natomiast psychoterapia nowożytna powstała jako integralna cześć psychoanalizy.

Psychoterapię można podzielić na dwie dziedziny, które różnią się od siebie.

Jest to poradnictwo psychologiczne i ścisła psychoterapia.Każdy z nas boryka się z problemami dnia codziennego.

Czasami są to większe, czasami mniejsze problemy. Zdarzają się jednak sytuacje, z którymi nie jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie. Czy warto skorzystać z psychoterapii? Nie warto czekać Nie z każdym problemem możemy poradzić sobie samodzielnie.
W takiej sytuacji warto poszukać pomocy kogoś, kto jest w stanie nakierować nas na rozwiązanie.
Psychoterapia jest sposobem na poznanie siebie oraz metody wyjścia z problemów.

Już przyznanie się do tego, że ma się problem, z którym nie jesteśmy w stanie samodzielnie sobie poradzić, to ogromna odwaga.

Jest to również pierwszy krok do wyjścia z problemu.

Uzmysłowienie sobie, że problem istnieje i trzeba z nim walczyć to początek bardzo długiej i wyboistej drogi.

Samemu czy w grupie? Pytaniem, na które trzeba sobie odpowiedzieć przed rozpoczęciem psychoterapii jest sposób, w jaki pacjent chce pracować. Psychoterapia może odbywać się na spotkaniach indywidualnych bądź w grupach. Część pacjentów uważa, że spotkania z terapeutą to tak osobista sprawa, że powinny odbywać się wyłącznie w obecności terapeuty. Dla wielu osób jednak idealnym rozwiązaniem jest terapia grupowa, gdzie z innymi osobami mogą podzielić się swoimi odczuciami i wątpliwościami. Terapia grupowa to również szansa na zobaczenie sukcesów innych pacjentów i nabranie wiary we własną moc. Sukces innych pacjentów może wzmacniać. Dać wiarę, że skoro komuś się udało, to może i mi się uda.

Wybór terapii jest uzależniony od preferencji oraz charakteru pacjenta.

Jest on niezmiernie ważny, by pracować w sprzyjających warunkach.Problemy z psychiką w dzisiejszych czasach ma bardzo duża część osób.
Trzeba przyznać, że nie tylko osoby dorosłe, ale również wielu młodych ludzi obecnie ma problemy natury psychicznej.

Takich problemów nigdy nie można bagatelizować.

Niezależnie od tego, czy dotyczą one osób dorosłych, czy też nastolatków uczęszczających do szkoły podstawowej lub średniej - zawsze należy skonsultować się z odpowiednim lekarzem, który powie, czy potrzebna jest długotrwała psychoterapia, czy też nie.
Często może okazać się, że potrzebna jest tylko jednorazowa wizyta, która będzie odpowiednim nakierowaniem do dalszego działania.
Czasem potrzebna jest długotrwała terapia indywidualna lub nawet terapia grupowa - warto jednak porozmawiać na temat swoich problemów z odpowiednim człowiekiem, dzięki czemu na pewno będzie nam lżej.
Duża ilość osób boi się, że opowiadając swoim bliskim o swoich kłopotach z psychiką zostanie uznanych za wariata. Tak, takie głupie pojęcie funkcjonuje w naszym społeczeństwie.
Jednak tak nie można mówić o ludziach, którym po prostu czasem mylą się pewne rzeczy i potrzebna jest im profesjonalna pomoc w naprostowaniu odpowiedniego toku myślenia.

Dlatego dla niektórych lepiej udać się do psychologa lub psychiatry, który zawsze wysłuchuje swoich pacjentów.

Jeżeli nie chcemy nikomu mówić o tym, że będziemy brali udział w takich spotkaniach, to nic nie musimy przecież nikomu zdradzać.
W szczególności, że takie spotkania nie odbywają się często.

Zawsze można coś wymyślić, aby wziąć udział w takim spotkaniu.Współczesny człowiek nie jest mocny.

Jest wprost przeciwnie, bo jest słaby na ciele i na umyśle. Dziś człowiekowi dokucza nie tylko wiele ciężkich chorób.
Lecz także wiele zwykłych codziennych dolegliwości fizycznych, jak ból pleców, ból nóg, otyłość, gól głowy, itd.

Jak również dolegliwości w sferze psychicznej, jak ból emocjonalny.

Pojawia się depresja, lęki, fobie, nerwice i różne choroby psychiczne.

I potrzebna jest pomoc psychologa, psychoterapia lub pomoc psychiatry.

W wielu przypadkach pomaga psychoterapia indywidualna, a także terapia grupowa.
Psychoterapia jest jedną z metod psychologicznych mających na celu pomóc osobie mającej problemy natury psychicznej.
Sesje indywidualne, jak i grupowe maja na celu poprawienie dobrostanu i zdrowia psychicznego osoby chorej.

Pozwalają zrzucić z siebie dręczący problem, nawiązać relacje międzyludzkie i nauczyć się radzić sobie w sytuacjach trudnych.

Terapia grupowa jest bardzo ważna zwłaszcza w przypadku leczenia uzależnień.
Udzielanie sobie wsparcia jest ważnym elementem leczenia w przypadku uzależnień i nie tylko uzależnień. Dziś w psychologii istnieje wiele technik i form psychoterapeutycznych.

Najważniejsze jest regularne spotykanie się ze swoim psychologiem.

Również w przypadku, gdy pacjent korzysta z leczenie psychiatrycznego.
Jedno drugiemu nie przeszkadza, a nawet wprost przeciwnie, bo daje najlepsze efekty leczenia. W przypadku konieczności warto skorzystać z pomocy psychologa i psychoterapeuty, czy psychiatry. A tym bardziej, że w Polsce wszelkie zabiegi dostępne są w w ramach świadczeń bezpłatnych.

Wystarczy tylko mieć ubezpieczenie zdrowotne.

A dziś na szczęście wszyscy Polacy podlegają powszechnemu ubezpieczeniu społecznemu.Psychoterapeuta Kraków Psychoterapeuta Kraków.
Dodane: 03-01-2020 10:27

Widok do druku:

Psychoterapeuta Kraków